Информация

Ягоды Годжи: отзывы и мнения

Любой человек, интересующийся здоровым питанием, наверняка слышал о ягодах Годжи. Что это такое, чем они знамениты и какие отзывы оставляют о них простые обыватели и медики, сегодня мы поговорим именно об этом.

 

Ягоды Годжи стали активно присутствовать на российском рынке около семи лет назад и за это время стали невероятно популярными. Виной тому их относительная дешевизна, доступность (продаются без рецепта) и огромное количество полезных свойств.

 

При употреблении ягод Годжи у вас нормализуется вес, повышается физическая выносливость, улучшается самочувствие, обновляются клетки кожи, нормализуется обмен веществ, пропадают проблемы со сном... звучит неплохо, не так ли? Что характерно: медики подтверждают полезные свойства ягод Годжи, если не все, то их большая часть. Плюс ко всему - ягоды Годжи ещё и очень приятны на вкус. Многие люди, находясь на диете и отказывая себе в сладостях, пьют чай (на диете наиболее полезен будет зеленый чай) с ягодами Годжи, они неплохо заменяют конфеты.

 

Вред и польза ягоды Годжи

 

Польза от ягод Годжи есть и эта польза немалая. В них содержится огромное количество полезных веществ: практически весь комплекс витаминов, клетчатка, антиоксиданты - и это вам подтвердит любой медик или врач-диетолог. Употребляя ягоды ежедневно и в небольших количествах на ваш организм будет оказываться очень мощный и полезный эффект.

 

Навредить же ягодами Годжи достаточно сложно. Чтобы не получить негативного эффекта надо всего лишь ознакомиться со списком противопоказаний, благо он не очень большой. От употребления ягод стоит воздержаться беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и людям, принимающим курс препаратов или антибиотиков. Все остальные могут смело употреблять в пищу ягоды без боязни нанести себе какой-либо вред.

 

Также не стоит забывать, что, хоть ягоды Годжи часто принимают в целях похудения, сами по себе они достаточно калорийны и чрезмерное их употребление может, напротив, увеличить ваш вес, а не помочь вам в борьбе с ним. Суточная норма употребления ягод Годжи составляет от десяти до тридцати грамм - этого вполне достаточно.

 

Разбор отзывов на ягоды Годжи

 

Как правило, люди начинают употреблять ягоды Годжи, когда задаются вопросами и проблемой похудения. Благодаря наличию большого количества клетчатки (при чем клетчатка в ягодах в легкоусвояемом виде), ягоды Годжи способствуют сокращению времени пребывания еды в ЖКТ, что напрямую влияет на наш вес. Также Годжи ускоряют метаболизм (эффект схож с употреблением зеленого чая), что так же сказывается на нашем весе. Об успешном применении этих ягод именно как о средстве борьбы с лишним есть наибольшее количество положительных отзывов в интернете. Медики так же подтверждают, что Годжи полезны для похудения. Наличие большого количество клетчатки в составе ягод, что называется, медицинский факт, и его признают даже скептики.

Чуть меньше положительных отзывов от людей, которые употребляют ягоды Годжи, как общеукрепляющее средство. Да, благодаря огромному количеству витаминов, клетчатки, антиоксидантов и прочих полезных веществ, вы действительно почувствуете себя лучше. Но чтобы этот эффект был максимально заметным, необходимо так же изменить и свой распорядок дня, свой образ жизни - быть более активным в течение дня,  изменить рацион питания и прочее. Поскольку на это идут далеко не все, то и положительных отзывов от такой категории людей тоже меньше. Медики на тему использования ягод Годжи в качестве общеукрепляющего средства высказываются нейтрально. Врачи больше склонны отдавать предпочтение стандартным витаминным комплексам. Хотя врачи действительно признают, что ягоды годжи при регулярном употреблении помогают некоторым людям, страдающим сахарным диабетом, нормализовать уровень сахара в крови.

 

Выводы о пользе ягоды Годжи

 

Наименьший процент положительных отзывов исходит от людей, применяющих ягоды Годжи в качестве лечебного средства. Единственное, чем могут помочь в такой ситуации ягоды - это эффектом «плацебо» или эффектом самовнушения. В ягодах Годжи нет ничего, что помогло бы вам в лечении каких-либо серьезных болезней - клетчатка, витамины, это не лекарственные средства. В сущности, использовать ягоды Годжи в лечении, это то же самое, что и, к примеру, лечиться фруктами и овощами. Не самый правильный метод, да? Медики точно так же отзываются категорически негативно к использованию ягод Годжи в качестве лекарственных средств, в этом случае, организму вы нанесете больше вреда, чем пользы.

 

Таким образом, реальный эффект и реальную пользу получают именно те люди, которые не переоценивают положительный эффект от ягод. Да, действительно, ягоды Годжи могут поспособствовать похудению и улучшению самочувствия, а так же нормализовать давление и уровень сахара в крови, но не более того. По сути - это просто природный витаминный комплекс. Мнение о том, что эти ягоды чуть ли не панацея и что они способны справиться с любой болезнью (некоторые даже пытаются применять их в борьбе с онкологией) это всё уловки маркетологов. Возлагая на ягоды Годжи слишком большие надежды и отказываясь от всех других способов оздоровления в их пользу, вы рискуете получить больше вреда, чем пользы.

 


Обратный звонок RedConnect
.