щетка для бани как использовать

Содержание
  1. Массаж сухой щёткой: техника, советы и противопоказания
  2. В чём польза от сухого массажа
  3. Как правильно делать массаж тела щёткой
  4. Как проводить сухой массаж: правила
  5. Обзор дренажных щёток для тела ARAVIA
  6. Мягкая дренажная щётка
  7. Средняя дренажная щётка
  8. Какие бывают щетки для бани
  9. Три типа жесткости щетины для производства щеток
  10. Массаж тела щеткой
  11. Польза для здоровья
  12. Техника выполнения
  13. Массажная щетка для тела
  14. Кактусовая
  15. Щетка от целлюлита
  16. Из натуральной щетины
  17. Щетка для душа с длинной ручкой
  18. Как выбрать щетку для тела
  19. Видео
  20. Отзывы
  21. Массаж сухой щеткой: что это и как правильно делать
  22. Что такое массаж сухой щеткой
  23. Зачем делать массаж сухой щеткой
  24. Как правильно делать массаж с помощью щетки
  25. Техника массажа сухой щеткой: частые ошибки
  26. Противопоказания к массажу сухой щеткой
  27. Как часто нужно делать массаж сухой щеткой
  28. Как правильно выбрать щетку для массажа
  29. Уход за телом в сауне: рекомендации для глубокой релаксации и очищения
  30. О коже
  31. О сауне
  32. Уход за кожей
  33. Сухая чистка!
  34. Другие советы по очищению

Массаж сухой щёткой: техника, советы и противопоказания

Foto dlya stati 1

Сухие щётки — отличники в борьбе за гладкую и упругую кожу тела. Используйте их регулярно, и кожа станет более подтянутой и ровной, уменьшатся проявления целлюлита, отёки и растяжки. Разбираемся, как делать такой массаж, чтобы был результат.

В чём польза от сухого массажа

Драйбрашинг, или сухой массаж — простой способ улучшить внешний вид кожи тела. Этот ритуал ухода за собой веками практиковался в разных культурах и был известен ещё во времена Древней Греции и Рима. В аюрведе чистку сухой кожи называют гаршана — считается, что метод помогает повысить жизненный тонус и придать энергию.

Главный принцип сухого массажа — двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу. Во время процедуры происходит отшелушивание ороговевших клеток и тонизирование кожи. Такой массаж помогает обновить кожу, стимулирует кровообращение и лимфатическую систему, активизирует обменные процессы. Если проводить драйбрашинг регулярно, проявления целлюлита и растяжки становятся менее заметными, а кожа — гладкой и сияющей.

Если вы хотите добиться выраженного и стойкого эффекта, сочетайте массаж с тренировками и правильным питанием. Драйбрашинг усилит результаты от диеты и занятий в спортзале и хорошо повлияет на эмоциональный фон. Бонусом вы получите более упругую и ухоженную кожу.

Преимущества сухого массажа:

Foto dlya stati 2

Как правильно делать массаж тела щёткой

Сухой массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях. Процесс займёт не больше 15 минут, вам потребуется только дренажная щётка.

Перед тем как приступить к драйбрашингу, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к процедуре. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с дерматологом и флебологом.

Противопоказания:

Если всё в порядке, приступайте к самому массажу. Драйбрашинг приятно проводить утром — он бодрит не хуже чашки кофе и помогает настроиться на продуктивный день. Если вы занимаетесь спортом, делайте процедуру после тренировок, чтобы усилить эффект. Дренажная щётка снимет стресс, расслабит мышцы и ускорит восстановительные процессы.

Foto dlya stati 5Схема массажа сухой щёткой

Как проводить сухой массаж: правила

Обзор дренажных щёток для тела ARAVIA

Щётки ARAVIA выполнены из прочного и плотного бука. Натуральный материал приятно держать в руках, а длинная ручка упрощает проработку труднодоступных зон. Аксессуары отличаются по степени жёсткости, а потому подойдут как новичкам, так и тем, кто пробовал драйбрашинг.

Мягкая дренажная щётка

Материал: древесина бука, натуральная щетина (ворс).

Foto dlya stati 3

Мягкая щётка с натуральной щетиной — выбор тех, у кого тонкая или чувствительная кожа. Подойдёт для массажа деликатных зон с нежной кожей. Натуральное волокно бережно удаляет омертвевшие клетки, не травмируя кожу. Если вы никогда не делали драйбрашинг, начинайте с мягких щёток — позже всегда можно перейти на варианты с более жёсткой щетиной.

Средняя дренажная щётка

Материал: древесина бука, натуральное волокно (кактус).

Foto dlya stati 1

Щётка с волокнами тампико — «мексиканским кактусом». Не беспокойтесь, щетина не колется, а хорошенько массирует и разогревает кожу. На самом деле, это и не кактус даже, а агава — растение-суккулент, у которого есть ткани для запаса воды. Из его листьев делают устойчивое и крепкое волокно с полирующим эффектом. Такие щётки подойдут тем, кто любит как следует проскрабировать кожу или уже пробовал драйбрашинг.

Источник

Какие бывают щетки для бани

Сухой массаж щетинной щеткой превосходно тонизирует тело и наилучшим образом сказывается на состоянии кожи: очищает и удаляет омертвевшие клетки, подтягивает и делает её более эластичной, устраняет растяжки, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует регенеративные функции клеток.

IMG 0137

В дополнение к этому натуральная щетина не травмирует кожу, поскольку в силу свой структуры обладает оптимальной упругостью и, в отличие от синтетики, имеет тонкие, эластичные кончики. А после использования щетина быстро восстанавливает естественную форму.

Три типа жесткости щетины для производства щеток

Щетки различаются также по форме и конструкции. Небольшого размера щетки круглой или овальной формы легко помещаются в ладони. Чтобы они не выскальзывали по время использования, на их тыльной стороне имеется специальная петля из плотной тесьмы, в которую продевается кисть. Щетки с длинной ручкой позволяют самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи, массировать спину.

IMG 01401

Отдельную категорию натуральных щетинных щеток составляют щетки с массажерами. Деревянные или пластиковые массажные шипы могут располагаться на обратной стороне щетки (двусторонние щетки), либо совмещены с собственно щеткой (комбинированные). Шипы, в отличие от щетины, оказывают более глубокий массажный эффект, воздействуя в том числе на акупунктурные точки нашего тела. Таким образом, комбинированные щетки обладают двойным массажным действием. Ежедневные массажные процедуры продолжительностью всего 10 минут способны дать заметный эффект уже через несколько месяцев!

Для мытья тела щетинные щетки можно использовать с гелем для душа, мылом, а также и без них. Не следует забывать, что щетка является предметом личной гигиены, поэтому после каждого использования её необходимо тщательно промывать и просушивать.

Источник

Пожалуй, не найдется человека, который бы отказался от качественного расслабляющего массажа. Для этого могут применяться специальные приспособления: к примеру, часто используется натуральная массажная щетка для тела с ручкой. Данный инструмент помогает особым образом обрабатывать отдельные части: руки, ноги, живот, плечи, грудь и даже лицо. Благодаря этому обеспечивается качественный уход за кожей. При регулярном проведении массажа вам практически не нужно будет прибегать к салонным процедурам типа пилинга, броссажа, эксфолиации.

Массаж тела щеткой

Специальные щетки для растирания разных частей тела использовались еще в глубокой древности. Японцы и греки применяли щетки перед купанием. Это помогало улучшить кровообращение человека после физической нагрузки. Примерно с 30-х годов прошлого столетия врачи стали прописывать массаж щеткой для устранения детоксикации, стимулирования регенерации кожи. Чистка производится с помощью инструмента с сухой, грубой щетиной. Согласно определенной схеме, прорабатываются отдельные зоны, за счет чего улучшается не только цвет кожи, но и общее состояние тела.

Польза для здоровья

Если хотите сделать антицеллюлитный массаж, приобрести подтянутое тело с гладкой кожей, то смело покупайте специальное приспособление для растирания тела. Стоит перечислить конкретные плюсы от использования данного изделия:

С годами у многих людей лимфатическая система становится вялой, что приводит к накоплению в тканях отходов и токсинов. Избавиться от нежелательного затора помогает регулярный массаж сухой щеткой. Кроме того, данная процедура улучшает кровообращение и поднимает настроение. Она помогает укрепить иммунную систему, устранить эффект холодных рук и ног, борется с отеками, анемией, варикозным расширением вен, постоянной усталостью.

Кремы от целлюлита служат лишь дополнением к комплексу процедур для борьбы с проблемой. Чтобы усилить действие составов, применяйте вышеуказанный инструмент для массажа. Благодаря постоянной обработке тела вы избавитесь от проблем с пищеварительной системой, которая тесно связана с лимфой. Массаж способствует выведению лишней воды из организма, за счет чего не будет происходить вздутия живота. Приспособление для тела отлично отшелушивает кожу, благодаря чему уменьшаются прыщи и угри, очищаются поры, устраняются неровности.

2366136 njn

Техника выполнения

Имейте в виду, что после каждой процедуры очищения кожи, инструмент (это может быть щетка из австралийского кактуса) следует мыть мыльным раствором и тщательно сушить. Это поможет избежать появления затхлого запаха. Что касается самой процедуры, то хороший массажный эффект можно получить до принятия душа, когда кожа сухая. Растирания осуществляются согласно направлению движения лимфы, в сторону сердца и снизу вверх:

Процедуру стоит проводить ежедневно утром и вечером. Ее длительность составляет 3-10 минут. Во время массажа не торопитесь. Учитывайте, что при обработке сухой кожи будет сниматься ороговевший слой, поэтому все действия лучше всего проводить в ванной. После процедуры примите душ (он может быть контрастным), нанесите крем, масло или лосьон, выпейте стакан воды с лимоном или зеленый чай.

Растирания можно проводить и во время принятия ванны, душа. Примерно за 10 минут до массажа намочите щетку горячей водой, чтобы ворс стал мягким. На тело нанесите гель или мыло, вспеньте средство. Далее начинайте водить по коже приспособлением, как было описано выше. Массировать проблемные участки стоит около 5-10 минут. В результате растираний вы должны ощутить легкие покалывания. Завершайте процедуру принятием прохладного душа. В конце нанесите крем или лосьон.

При проведении процедуры учитывайте, что зоны с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки) лучше всего обходить. Старайтесь меньше обрабатывать внутреннюю поверхность бедер. Помните, что процедура должна быть приятной. Если испытываете дискомфорт, то перестаньте работать с зоной и переходите на следующую. Иногда неприятные ощущения возникают при использовании слишком жесткого инструмента. Помните, что в результате обработки тела кожа должна стать немного румяной, но не слишком красной.

Массажная щетка для тела

Пользоваться приспособлением для массажа и мытья тела могут практически все. Однако противопоказания у него все же имеются: не стоит применять щетку, если есть температура, порезы, ссадины, прыщи, псориаз, экзема. При варикозном расширении вен заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если ваше состояние здоровья является подходящим для проведения массажа, то знайте, что купить щетку для тела можно в обычных аптеках либо салонах, специализирующихся на реализации средств по уходу.

Кактусовая

Огромной популярностью пользуется щетка RICHE из кактуса и бука, которая не выделяет токсинов и потому является безопасной в применении. Ее можно заказать через интернет-магазин компании-производителя. Доставка осуществляется по почте либо курьером. Приспособление отлично массирует тело, подтягивает кожу, повышает тонус и настроение:

Качественным изделием является приспособление от The Natural Sea Sponge Company из волокон кактуса. Оно имеет жесткую щетину, которая сделает вашу кожу гладкой, молодой и бархатистой:

8905849 khgkhk

Щетка от целлюлита

Избавиться от жировых отложений поможет круглая массажная щетка Balnais с натуральной щетиной и размерами 65 х 105 х 105 мм. Многих людей порадуют не только компактные размеры, но и доступная стоимость изделия:

В борьбе с проблемой локального увеличения жировых клеток поможет массажная щетка от целлюлита из древесины и натурального ворса от компании FOERSTER’S. Инструмент применяется как в сухом, так и во влажном виде:

3004749 uuoo

Из натуральной щетины

Отличным вариантом для приобретения является антицеллюлитная щетка Klapp Ionic Brush (REPAGEN BODY). Она изготовлена из экологически чистых материалов: щетина с бронзовым напылением, бук. Приспособление подходит для проведения энергетического массажа, после которого улучшается циркуляция крови, стимулируются рефлексогенные области:

Надежный вариант для покупки – круглая щетка для массажа от германского производителя Redecker. Модель является компактной и потому удобной в применении:

Для любителей экологически чистых материалов подойдет щетка из натуральной щетины для тела от Riffi со съемной ручкой. Корпус инструмента выполнен из грушевого дерева, щетина – из агавы. Приспособление удобно применять для труднодоступных мест:

1779543 gfjgj

Щетка для душа с длинной ручкой

Удобна в применении модель от Riffi со съемной ручкой, выполненная из бука. С помощью изделия можно проводить пилинг для сухой и влажной кожи. Сегодня продажа приспособления осуществляется многими профильными магазинами. В некоторых из них действуют акции, проводятся распродажи, устанавливается хорошая скидка на товар:

Если вы хотите сэкономить на приобретении изделия и не являетесь ярым поклонником всего натурального, то обратите внимание на модель от Riffi со съемной ручкой из ударопрочного пластика серого цвета. При использовании изделия можете не переживать, что оно быстро утратит свой изначальный вид. Все материалы являются качественными и долговечными:

1311582 tytiyiyi

Как выбрать щетку для тела

Выбирайте инструмент с натуральной щетиной: с волокнами кактуса, пальмы, щетиной кабана. Учитывайте, что если вы склонны к аллергии, то она может появиться при применении натуральных изделий. У некоторых людей с чувствительной кожей после использования приспособления из кактуса, пальмы, например, возникает раздражение, остается сильная краснота. В этом случае рекомендуется перейти на инструменты с искусственным ворсом.

Чтобы достичь хорошего эффекта от массажа, выбирайте приспособления с толщиной щетины от 0,04 см, длиной – от 2 см. При покупке изделия ориентируйтесь на собственные предпочтения. Помните, что инструмент должен быть удобным в использовании, иметь приемлемую для вас жесткость. Покупайте изделие, волоски которого не царапают кожу.

При выборе щетки обратите внимание на то, что удобные ручки могут иметь разную длину. У некоторых изделий данные элементы отсоединяются. Многие люди отмечают, что удобнее всего использовать приспособления со специальным креплением для руки. В этом случае само изделие должно быть размером с ладонь и не скользить в руке. Имейте в виду, что при использовании качественной щетки уже через 5-6 движений по какой-то зоне вы почувствуете прилив крови.

Видео

Отзывы

Как-то занялась распространением косметики фирмы Avon и наткнулась на интересное приспособление для тела. Почитала характеристики и решилась на покупку. Очень советую всем подругам и потенциальным заказчикам продукт производителя. Результаты от применения радуют: быстро снимается накопившаяся усталость, напряжение, кожа становится очень гладкой.

Сначала купила этот чудо-инструмент для себя любимой, потом им начали пользоваться всей семьей. Огорчило, что щеточка была искусственной. Впоследствии быстро сломалась ручка. Сейчас планирую купить натуральную. Корпус понятно, что деревянный, но вот как быть с щетиной. Не могу определиться между кактусом и конским волосом. Ищу одновременно бюджетный и качественный вариант.

В последние лет 10 страдаю от болей в области спины. Массажеры помогают, но ненадолго. Подруга принесла в подарок щеточку Earth Therapeutics. Я стала с ней принимать душ, то есть делала растирания утром и вечером. Через неделю заметила, что боли не беспокоят. Поняла, что главное соблюдать регулярность, тогда будет результат.

Источник

Массаж сухой щеткой: что это и как правильно делать

photo 2021 05 24 16 44 04

Массаж сухой щеткой – одна из самых популярных бьюти-процедур предпляжного сезона, которая поможет не только сделать кожу красивой и подтянутой, но и заметно улучшить общее состояние организма. Как делать сухой массаж и в чем его секрет – разбираемся в нашей статье!

Что такое массаж сухой щеткой

Зачем делать массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой – путь не только к эстетике кожи, но и к ее здоровью. И, конечно, есть целый список причин, почему стоит включить эту процедуру в свой уход за телом.

1. Очищает и подтягивает кожу

Щетка для сухого массажа отлично справляется с очищением пор на коже. Кроме того, во время массажа сухой щеткой вы избавляетесь от ороговевших частиц кожи и обновляете ее верхний слой, а за счет улучшения кровообращения кожа становится более мягкой и гладкой, но в то же время упругой и подтянутой.

Массаж сухой щеткой – одно из лучших средств для избавления от целлюлита. Эффект «апельсиновой корки» появляется вследствие нарушения кровообращения кожи и накопления в ней различных токсинов. Сухой массаж помогает устранить сразу обе причины, поэтому можно сказать, что это один из наиболее простых, быстрых и недорогих способов борьбы с целлюлитом.

Наша иммунная система постоянно нуждается в поддержке, ведь она отвечает за состояние организма в целом. Массаж сухой щеткой помогает стимулировать работу лимфы в организме, а также очищает наши ткани и клетки – получается своего рода естественный детокс. Благодаря избавлению нашего организма от вредных токсинов иммунная система начинает чувствовать себе гораздо лучше, что незамедлительно отражается на нашем самочувствии.

4. Стимулирует кровообращение и работу сальных желез

В процессе массажа сухой щеткой мы не просто очищаем кожу, но и улучшаем циркуляцию крови, что помогает наладить работу системы кровообращения. Кроме того, удаление грязи из пор не только придает коже более здоровый вид, но и позволяет сальным железам правильно работать: если кожа загрязнена, продукты обмена веществ не могут выходить из организма через пот, в результате чего с этой задачей приходится справляться другими нашим органам – почкам и печени. Поэтому сухой массаж, помимо иммунной системы и системы кровообращения, помогает еще и пищеварительной системе.

5. Дает прилив бодрости и помогает быть в тонусе

Массаж сухой щеткой стимулирует работу важнейших систем нашего организма, помогая ему проснуться и активно начать новый день. Поэтому отличной практикой будет проведение сухого массажа утром, чтобы зарядиться позитивом и энергией.

Как правильно делать массаж с помощью щетки

Массаж сухой щеткой можно делать дома самостоятельно, каждая процедура должна занимать не более 15 минут. Прежде чем приступить, обязательно убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания к процедуре.

Процедуру массажа сухой щеткой условно можно разделить на три этапа:

I. Подготовка к процедуре

Перед тем, как начать делать массаж, убедитесь, что ваша кожа полностью сухая. Влажную кожу протрите мягким полотенцем.

Все движения должны быть плавными и длинными, без спешки и излишнего нажима щеткой на кожу. Для каждой части тела делаем около 10 движений (во время первых процедур можно ограничиться 5-6 движениями).

Очень важно помнить, что при сухом массаже движения всегда должны идти от периферии к центру тела, от конечностей – к сердцу.

Во время массажа сухой щеткой вы можете уделять больше внимания проблемным зонам (например, ягодицам или голеням). А вот массировать грудь категорически не рекомендуется: это может привести к повреждению сосудов.

Крайне важно не задевать при массаже области с лимфоузлами: подколенные и подмышечные впадины, внутренние сгибы локтей, центр грудной клетки, область сердца, подключичные и подчелюстные впадины.

photo 2021 05 20 16 48 23

После массажа сухой щеткой примите душ, чтобы смыть ороговевшие частички кожи. Затем нанесите ваше любимое средство: это может быть легкий крем, масло или молочко для тела. Отличным выбором будет сухое восстанавливающее масло для тела Le Petit Oliver с маслом карите.

И да, в летний сезон не стоит забывать про защиту от солнца. К тому же при регулярном проведении сухого массажа кожа становится более чувствительной к ультрафиолету. Поэтому используйте хорошее солнцезащитное средство: например, интенсивный крем для лица и тела с SPF50+.

LPO555560EX

CLSK26052EX

Техника массажа сухой щеткой: частые ошибки

1. Игнорирование неприятных ощущений. Многие думают, что чем сильнее и интенсивнее массаж, тем лучше результат. В случае массажа сухой щеткой это совсем не так. После процедуры массажа кожа не должна быть очень красной (она может иметь слегка розовый оттенок, но не более того), поэтому обязательно регулируйте силу, с которой вы массируете кожу.

2. Массаж в области груди. Сухой массаж ни в коем случае нельзя делать в области груди – это опасно для здоровья! При массировании груди возникает сильное давление на вены и лимфатические узлы, которое может привести к сильному повреждению сосудов.

3. Делать массаж лица той же щеткой, что для тела. Если вы хотите сделать массаж кожи лица, для этого нельзя использовать щетку для сухого массажа тела: грубая щетина может сильно травмировать кожу лица. В этом случае лучше всего приобрести специальную щетку для сухого массажа лица – с более мягкой и тонкой щетиной.

4. Сухой массаж на влажную кожу. Многие думают, что для большей эффективности массаж сухой щеткой лучше делать на влажную или распаренную кожу. Однако так вы не только не улучшите результат от процедуры, но и можете себе навредить, ведь распаренная кожа очень нежная, и ее легко травмировать при массаже щеткой. Поэтому нужно тщательно следить, чтобы к началу процедуры ваша кожа была абсолютно сухой.

5. Нерегулярность в проведении процедуры. Для успеха в любом деле важна регулярность и массаж сухой щеткой – не исключение! Если вы будете проводить процедуру реже, чем раз в неделю, достичь заметного результата будет очень сложно.

Противопоказания к массажу сухой щеткой

Массаж сухой щеткой – полезная процедура, но противопоказания все же есть:

С осторожностью к процедуре сухого массажа стоит также относиться при наличии у вас вегетососудистой дистонии или если у вас нарушена проводимость сосудов. В этом случае, а также при беременности или наличии других, не перечисленных выше заболеваний, следует проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется делать массаж сухой щеткой девушкам с очень сухой или слишком чувствительной кожей: жесткая щетина может вызвать раздражение кожи или повредить ее. Самое главное – ориентируйтесь на свои ощущения: если вы чувствуете зуд, сильный дискомфорт или жжение, немедленно прекратите процедуру.

Как часто нужно делать массаж сухой щеткой

По мнению врачей, сухой массаж тела допустимо делать как ежедневно, так и через день. Если у вас нет времени делать процедуру так часто, можно проводить ее два-три раза в неделю (но не меньше!) Как правило, результат от процедуры заметен уже в течение 1-2 месяцев.

Как правильно выбрать щетку для массажа

Если вы только осваиваете процедуру сухого массажа, рекомендуем первое время пользоваться щеткой с более мягкой щетиной. Так вы не будете травмировать чувствительную кожу, которая еще не привыкла к массажу. Через несколько процедур можно будет перейти на щетку с жесткой щетиной.

Мы также советуем выбирать щетки с натуральной щетиной, а не из искусственных материалов, которые могут поранить кожу.

Важно заботиться о том, чтобы щетка оставалась чистой, поэтому промывать ее нужно после каждой процедуры. Менять щетку для сухого массажа желательно раз в полгода, т.к. ее щетина успевает износиться за этот срок.

Массаж сухой щеткой – очень классная процедура, которая при соблюдении всех правил поможет сделать тело более красивым и здоровым.

Источник

Уход за телом в сауне: рекомендации для глубокой релаксации и очищения

sauna3Натирание — уход за телом в сауне

Сауна была популярна в течение многих столетий среди людей разных культур для очищения кожи, детоксикации организма, а также для глубокой релаксации.

Традиционно, сауна состоит из влажного тепла, где пар получается в результате обливания водой горячих камней.

Как только вода испаряется, воздух нагревается, в результате чего наше тело потеет и очищается.

Косметологи рекомендуют посещать сауну 1 раз в неделю.

О коже

Как самый большой орган, кожа защищает нас от вторжения внешних организмов. Кроме того, она помогает нам поглотить и синтезировать витамин D, который мы получаем от солнечных лучей, а также регулировать температуру тела. Через пот, кожа также несет ответственность за помощь в освобождении токсинов.

О сауне

Помимо стандартной сауны, есть также различные инфракрасные сауны для ухода за кожей и очищения. Инфракрасное излучение позволяет теплу проникать в кожу до 2 дюймов глубиной. Сауна способствует активизации наших клеток, чтобы освободить токсины, которые затем выходят из организма через пот.

sauna2

Благодаря сауне, кровообращение улучшается, мертвые клетки удаляются, наша иммунная и лимфатической системы улучшаются. Кожа размягчается из-за воздействия интенсивного увлажнения.

Проводить время в сауне на регулярной основе помогает сохранить кожу чистой и органы здоровыми, удаляя грязь и другие элементы, которые забивают поры. Это также помогает убирать боль в наших мышцах и суставах, а также помогает нам получить больше энергии.

Уход за кожей

saunaОдин из лучших способов ухода за кожей во время сауны является – натирание сухой щеткой тела перед проникновением тепла.

Натирание натуральной щетиной, грубой мочалкой сухого тела помогает удалить мертвые клетки кожи, позволяя теплу проникать через кожу более эффективным образом.

В результате активируется кровообращение перед входом в сауну. С помощью грубой мочалки перед баней можно избавиться от целлюлита на ногах.

Сухая чистка!

Натирание кожи естественной щетиной, мочалкой или грубой тканью перед входом в сауну является одним из наиболее эффективных способов помочь токсинам более эффективно выходить через поры кожи.

Ваше тело станет светящимся и розовым. Сухая чистка открывает поры, стимулирует, омолаживает нервную систему, помогает улучшить мышечный тонус и предотвратить жировые отложения, улучшает цвет лица, а также помогает избежать преждевременного старения. Сухая чистка каждый раз перед душем, даже если вы потом не находитесь в сауне, является отличным решением как выглядеть моложе и поддерживать здоровье.

Примечание: если вы страдаете от высокого кровяного давления, диабета, или болезни сердца, или если у вас есть раздражение кожи, инфекции, повреждения — не рекомендуется использовать эту технику.

Другие советы по очищению

Ополосните кожу перед входом в сауну. Очищайте кожу натуральными продуктами, которые содержат растительные экстракты. Использование натуральных мыл будет гарантировать то, что поры не забьются ненужными добавками. После того, как вы выйдете из сауны, ополосните кожу холодной водой, чтобы ускорить кровообращение.

Общее правило для принятия душа — если ваше тело не очень грязное, использование мыла желательно только под мышками и в паховой области, чтобы избежать высыхания кожи. После того, как вы зашли в сауну в последний раз и приняли душ, высушитесь, а затем используйте натуральное масло или крем, чтобы сохранить кожу мягкой.

Источник

Комфорт ремонт
Adblock
detector